科学与健康丨高温多雨！一起查收这份“健康度夏指南”

　　暑期高温多雨，人员流动增多。疾控机构监测研判，预计病媒生物、自然疫源性等传染病风险将会有所增加。

　　以科学防护之盾，抵御夏季健康风险。7月11日，国家疾控局召开新闻发布会，解答公众关心的夏季重点传染病防控等热点问题。一起查收这份“健康度夏指南”。

　　筑牢高温下的“健康防线”——

　　近期国家疾控局、中国气象局联合发布高温健康风险预警和健康提示。怎样用好这项健康气象服务？

　　中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员潘力军介绍，高温健康风险预警分为低风险、中等风险、较高风险、高风险、极高风险五个等级。当预警图上出现橙色和红色时，分别代表高风险和极高风险，需要警惕并做好健康防护。

　　“处于橙色预警时，重点人群要避免外出；处于红色预警时，户外工作人员要合理安排作业时间，使用防暑降温用品，出现不适症状时立即停止作业。”潘力军说。

　　重点呵护儿童假期健康——

　　春夏季是手足口病与疱疹性咽峡炎高发期，儿科专家建议家长们帮助孩子做好防护。

　　“疱疹性咽峡炎最典型的症状为急性发热，并伴有咽峡部疱疹，后期形成溃疡后，孩子可能会更加疼痛，影响进食。”首都医科大学附属北京儿童医院感染内科主任医师刘钢说。

　　专家指出，疱疹性咽峡炎是自限性疾病，通常预后良好，多数患者5天左右自愈。但如果孩子出现反复高热、精神差、抽搐、呼吸困难等严重症状时，应及时就医诊治。若孩子患病期间同时出现了手、足、臀等部位的斑疹，还需考虑手足口病的可能。

　　呵护好儿童暑期健康，家长和孩子都要养成良好卫生习惯，注意勤洗手、居室通风。此外，保证充足睡眠、均衡膳食和适当运动，增加孩子抵抗力。如果孩子患病了，应做好保护性隔离，避免交叉感染。

　　蚊虫防控切断登革热传播链——

　　监测显示，我国常年有登革热输入病例报告，部分南方省份夏秋季可能发生经伊蚊叮咬传播的疫情。

　　广东省疾控中心主任医师李艳提醒公众，登革热患者典型症状表现为突起发热，全身肌肉、骨骼及关节痛，皮疹，出血及白细胞减少等。在流行季节，如果伊蚊分布地区市民出现上述症状，应及时到医院就诊。如有境外旅居史，要主动告知接诊医生。

　　“灭蚊最有效的方法还是翻盆倒罐、清理积水、清除杂物。家庭要安装纱门、纱窗，使用蚊帐加强个人防护。”李艳说，在蚊媒活跃季节出游，建议穿浅色长袖衣裤，涂抹驱蚊剂产品。如需前往东南亚、南美、非洲等蚊媒传染病高发地区，应提前关注当地传染病疫情，做好防蚊措施。

　　野外出行警惕自然疫源性疾病——

　　部分家庭利用暑期游览祖国大好河山。然而，在风景美丽的自然界中，一些鼠类、旱獭等啮齿类动物都有可能传播危险的鼠疫。

　　“到鼠疫自然疫源地旅游，注意不要接触旱獭等野生动物，不要在洞穴附近坐卧休息。”中国疾控中心鼠疫及布氏菌病预防控制基地研究员邵奎东建议，野外出行应充分做好个人防护，着装严密，尽量穿长裤、长袜。袖口、裤脚等部位扎紧，防止跳蚤叮咬。如无特殊情况，不要在野外宿营。

　　洪涝灾后防范次生健康风险——

　　近期，我国南方部分地区遭遇洪涝灾害。洪涝容易带来水源污染、病媒滋生、环境恶化等问题。

　　潘力军说，灾区居民务必选择安全卫生的饮用水，绝不饮用生水或来源不明的水。食物要彻底煮熟，不吃腐败变质、淹死病死禽畜及被污水浸泡过的食物。及时清理环境垃圾、淤泥和积水，先清理、后消毒、再回迁。在血吸虫病流行区，避免接触疫水至关重要，接触后出现发热、腹泻须主动就医并告知接触史。

　　每个人都是自己健康的第一责任人。国家疾控局新闻发言人、综合司副司长席晶晶表示，重点人群要密切关注权威部门健康风险预警和健康提示信息，结合自身状况，做好健康防护。

　　当科学防护成为全民共识，就能有效抵御夏季健康威胁，守护千家万户的平安清凉。

　　策划：陈芳

　　记者：顾天成

　　统筹：吴晶、杨丽萍

　　新华社国内部出品