اعاجاي-التاي تورابى   ›   مادەنيەت ارناسى   ›   دەنساۋلىق

جوعارى قان قىسىم اۋرۋى شيپاگەرىنىڭ ون اۋىز ءسوزى

  جوعارى قان قىسىم اۋرۋى ءسىز ويلاعاننان دا سالماقتى، وعان جاي قاراماڭىز

  جوعارى قان قىسىم اۋرۋى شەتەلدە «ءۇنسىز جان العىش» دەپ اتالعان. نەلىكتەن بۇلاي دەلىنەتىندىگى جونىندە شيپاگەر بىلاي دەپ كەڭەس ايتادى: ەگەر جوعاى قان قىسىم اۋرۋى مەڭگەرىلمەسە،ايدارشا ارتەريانىڭ قابىنۋىنان تۋىلاتىن جۇرەك اۋرۋىن، بۇيرەك السىرەۋدى، ءتىپتى، مي اپوبلەكسىياسىن كەلتىرىپ شىعارادى،سوندىقتان ادام دەنساۋلىعىنا بولعان حاۋپى راسىندا سالماقتى.

  جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىقساڭىز ءدارىنى ءسوزسىز ۋاعىندا ءىشىڭىز

  جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار اۋرۋىم تىم سالماقتى ەمەس دەپ ويلاپ، ءدارى ءىشۋدى ەسىنەن شىعارىپ قويادى دا سول كۇنى ءدارى ىشپەيدى، سونىمەن ۇنەمى بىردە ءىشىپ ،بىردە ىشپەۋدى ادەتكە اينالدىرىپ الادى. شىندىعىندا بۇل دۇرىس ادەت ەمەس.ۇيتكەنى جوعارى قان قىسىم اۋرۋى- ۋاقىتتىق بومبى، كوڭىل كۇيدە شاتتانۋ، قاپالانۋ سياقتى ەموتسيالىق وزگەرىس بولعاندا قان قىسىم كەنەت ورلەپ، قان تامىر جارىلۋ نەمەسە ميعا قان قۇيىلۋى مۇمكىن. سوندىقتان ءدارىنى، ءسوزسىز ۋاعىندا ءىشۋ كەرەك.

  جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندار جوعارى حولەستەريندى ازىقتىقتاردى تۇتىنباۋ كەرەك

  كوپ ادام بۇل كەڭەستى تولىق ءتۇسىنىپ كەتپەيدى. شىندىعىندا، حولەستەرين دەنساۋلىققا پايدالى بولعانىمەن ، دەسەدە ناتريعا ۇقساس حولەستەريننىڭ مولشەرى ارتاتىن بولسا قان قىسىمدى ورلەتەدى. ساندى مالىمەتتەردە كورسەتىلۋىنشە، دەنەدەگى حولەستەريننىڭ مولشەرى ءار بىرلىك ارتقان سايىن جۇرەك-مي-قان تامىر اۋرۋىنا شالدىعۋ مەن ءولىم حاۋپى %30 تەن جوعارى بولادى ەكەن. حايۋانناتتاردىڭ ىشكى مۇشەلەرىندە حولەستەرين ءبىر شاما جوعارى بولادى، جوعارى قان قىسم اۋرۋىنا شالدىققاندار وسى ازىقتقتاردان تيىلۋى كەرەك.

  كوڭىل كۇيدى مەڭگەرە الماۋ جوعارى قان قىسىم اۋرۋىن پايدا قىلادى

  دۇنيە جۇزلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ ءبىر رەتكى تەكسەرۋىندە ۇنەمى جابىرقاڭقى كوڭىل كۇيدە جۇرەتىن ەرلەردىڭ اشىق-جارقىن جۇرەتىن ەرلەرگە قاراعاندا جوعارى قان قىسىم اۋىرۋىنا شالدىعۋ مولشەرى 1.5 ەسە، ال ايەلدەردە 1.7 ەسە جوعارى بولاتىندىعى بەلگىلى بولعان. كوڭىل –كۇي دەنساۋلىقتىڭ ايىرىپ-قوسقىشى. كوڭىل كۇيدە تولقۋ بولعاندا قان قىسىم دا تابيعي تۇردە ورلەيدى، ەگەر ورلەپ بەلگىلى دەڭگەيگە جەتسە،وندا حاۋىپتى جاعداي تۋىلۋى مۋىلۋى مۇمكىن.

  ەرتەسى كۇنگى قان قىسىم ورنىقتى بولۋ ءۇشىن ءبىر كۇن بۇرىن قانىپ ۇيىقتاۋ كەرەك

  حارۆەرد الەۋمەتتىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ينيستيۋتىنىڭ ءبىر رەتكى زەرتتەۋىنەن جوعارى قان قىسىم اۋىرۋىنا شالدىققاندار ادەتتەگى كەزدەن ءبىر ساعات بۇرىن ۇيىقتاسا ەرتەسى كۇنگى قان قىسىىم تومەندەيتىندگى بايقالعان.سوندىقتان جوعارى قان قىسىم اۋرۋى بارلار ەرتە ۇيىقتاۋى كەرەك.

  تاماق «جەڭىل»بولعان سايىن قان قىسىم دا سولعۇرلىم جاقسى بولادى

  باسىم كوپ ادام جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنىڭ ازىقتانۋى تىكە بايلانىستا بولاتىندىعىن بىلەدى، تۇزدى اشتى تاعامدى تۇتىنعاندا دەنە قابىلداعان تۇز قۇرامىنداعى ناتري يونى قان تامىرداعى قان مولشەرىن مولايتادى دا قان تامىردىڭ قىسىمىن زورايتادى. سوندىقتان ەڭ تاماشا ءادىس-تۇزدى از تۇتىنىپ، ءار كۇنگى تۇتىناتىن تۇز مولشەرىن 4-5 گرامنان اسىرماۋ كەرەك.

  تەڭىز بالىقتارىن كوپ تۇتىنىپ، ەسكيمولىقتاردان ۇيرەنۋ كەرەك

  ەسكيمولىقتار-ەۆروپانىڭ سولتۇستىك بولىگىندەگى گريلانديا ارالىندا تۇراتىن ۇلت. دۇنيە جۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمى ەسكيمولىقتارعا تەكسەرۋ جۇرگىزۋ ارقىلى ولاردا ايدارشا ارتەريانىڭ قابىنۋىنان تۋىلاتىن جۇرەك اۋرۋىنا شالدىعۋ مولشەرى ەڭ تومەن بولاتىندىعىن بايقاعان. ىشكەرىلەي تەكسەرۋ جۇرگىزۋ ارقىلى بۇل جاعدايدىڭ ەسكيمولىقتاردىڭ تەڭىز بالىعىن نەگىزگى ازىق ەتەتىندىگىن تۇراقتاندىرعان. تەڭىز بالىقتارىنىڭ ماي قۇرامى تومەن بولىپ قانا قالماستان، ولاردا مول قانىقپاعان ماي قىشقىلى بار، بۇل زاتتار جوعارى قان قىسم اۋرۋىنا شالدىققاندار ءۇشىن وتە پايدالى.

  كوپتەگەن ازىقتىقتاردا تۇز قۇرامى بار ەكەندىگىن ەسكەرۋ كەرەك

  تۇزدىڭ قان قىسىمدى جوعارىلاتاتىن باستى قاتەر ەكەنىن ايتىپ وتتىك. تاماق ىستەگەندە تۇزدى از قوسۋدان سىرت، تاعى دا تۇرمىستاعى تۇز قۇرامى مول ازىقتىقتاردى ءبىلۋ كەرەك. مىسالى، بۇرشاق ىرىمشىگى، مانەرلەنگەن ازىقتىقتار، تۇزدالعان كوكونىس سىياقتىلاردىڭ تۇز قۇرامى جوعارى بولادى.

  جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالىققاندار شامادان تىس ارەكەت جاساماۋ كەرەك كلينيكادا جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندارعا شامادان تىس ارەكەت جاساماۋ ەسكەرتىلەدى.ويتكەنى تۇتقيىل ارەكەت قان قىسىمدى كەنەت جوعارىلاتىپ، تۇتقيىل قايتىس بولۋ حاۋىپىن كۇشەيتەدى. سوندىقتان جاي ارەكەت جاساعان ءجون.

  تۇرمىستاعى كەيبىر نازىك بۋىندارعا كوڭىل بولمەۋدەن وڭاي حاۋىپ-قاتەر تۋىلادى

  سوڭىندا جوعارى قان قىسىم اۋرۋىنا شالدىققاندارعا مىنانى ەسكەرتەمىز:كۇز بەن قىس ماۋسىمى الماسقان، ءار دۇيسەنبى كۇنگى قىزمەتكە شىققان،قوناعاسىدا بولىپ،اراق ىشكەن ساتتەردىڭ بارلىعى قان قىسىم جوعارىلايتىن مەزگىل ەسەپتەلەدى.وسى مەزگىلدەردە، ءسوز جوق،قىراعى بولۋ كەرەك.

جاۋاپتى رەداكتور: ءاننا اكىمقان قىزى
  • شي جينپيڭنىڭ جاڭا ءداۋىر جۇڭگوشا سوتسياليزم يدەياسىن جەتەكشى ەتۋدەن جازباي، ساياسي قاسيەت پەن توڭكەرىستىك رۋحتى ماڭگى ساقتاپ، تانىم مەن ارەكەتتى بىرلىككە كەلتىرىپ، ىرىقتىلىقپەن جاۋاپكەرشىلىك ارقالاپ، ىسكەرلىك كورسەتەيىك
  • لي كىچياڭ زۇڭلي مەملەكەتتىك ەكى ماجىلىسكە تىلشىلىك ىستەگەن جۇڭگولىق، شەتەلدىك تىلشىلەرمەن كەزدەستى ءارى سۇراۋلارىنا جاۋاپ بەردى
  • 13 - كەزەكتى مەملەكەتتىك حالىق قۇرىلتايىنىڭ 2 - ءماجىلىسى بەيجيڭدە جابىلدى
  • مەملەكەتتىك ساياسي كەڭەس 13 - كەزەكتى كوميتەتىنىڭ 2 - ءماجىلىسى جابىلدى