اعاجاي-التاي تورابى   ›   مادەنيەت ارناسى   ›   دەنساۋلىق

تومەندەگىدەي 11 ءتۇرلى جاقسى ادەتتى قالىپتاستىرىڭىز

  1.جاتىن ۇيگە تەلەفون الىپ كىرمەۋ

  ۇيىقتاردان بۇرىن جاتىپ الىپ تەلەفون ويناۋ قالىپتى ۇيقتاۋ ۋاقىتىن كەشەۋىلدەتەدى. مۇنان سىرت، ۇنەمى ەڭكەيىپ الىپ تەلەفون شۇقىلاۋ كوز جانە مويىن ومىرتقاعا توتەنشە زياندى.

  ۇيىقتار الدىندا تەلەفوننان اۋلاق بولىپ، كىتاپ وقىپ، ۋاعىندا دەمالىپ، ۇيقىنى تولىق قاندىرۋ كەرەك.

  2.تاڭەرتەڭگى تاماقتى ۋاعىندا ءىشۋ

  تاڭەرتەڭگى تاماقتى ءسوزسىز ءىشۋ كەرەك، سوندا عانا دەنەگە جەتكىلىكتى قورەكتىك سىمىرىلەدى.

  3. بارلىق ءىستى الدىن الا 10 مينۋت بۇرىن ىستەپ بولۋ

  قانداي ءىس بولسادا الدىن الا 10 مينۋت بۇرىن ىستەپ بولۋ كەرەك. ماسەلەن، الدىن الا 10 مينۋت ورنىنان تۇرۋ، الدىن الا 10 مينۋت سىرتقا شىعۋ... مىنە وسىلايشا ءبىر كۇننىڭ ءماندى ءوتىپ جاتقانىن بايقايسىز.

  4.ءىستىڭ جەڭىل-اۋىر، شۇعىل-شۇعىل ەمەستىگىن ايىرا ءبىلۋ

  ءار كۇنى جۇمىستى باستاۋدان بۇرىن نە كورىنسە سونى ىستەۋگە اسىقپاۋ. الدىمەن ىستەيتىن جۇمىستى وي ەلەگىنەن وتكىزىپ، ماڭىزدى، شۇعىل ىستەردى ىستەۋ. سول كۇنگى ءىستى سول كۇنى بىتىرگەندە قىزمەت ونىمدىلىگى جوعارىلاپ قالماستان، ۋاقىتتان ۇتىمدى پايدالانۋعا بولادى.

  5. «جوق» دەپ ايتۋدى ۇيرەنۋ

  6.قارسى جاقتىڭ تۇرعىسىندا تۇرىپ ويلانۋدى ۇيرەنۋ

  ءسوزدى سويلەردە نەمەسە ماسەلەنى شەشۋدە قارسى جاقتىڭ تۇرعىسىندا تۇرىپ ويلانا ءبىلۋ كەرەك. كومەك سۇراعاندارعا جولىقساڭىز، وزىڭىزدەن كومەكتەسۋ كەرەك پە جوق پا دەپ سۇراڭىز، ۋاقىت ۇزارا كەلە مۇنداي جۇمىس ءبىتىرۋ توتەنشە ماڭىزدى ەكەنىن بايقايسىز.

  7.باسقالاردىڭ ءسوزىن سابىرلىقپەن تىڭداي ءبىلۋ

  ءسوزدى سابىرلىقپەن تىڭداۋ قارسى جاققا دەگەن ءبىر ءتۇرلى قۇرمەت، ادامدارمەن بارىس-كەلىس جاساۋدا توتەنشە ماڭىزدى.

  باسقالاردىڭ ءسوزىن سابىرلىقپەن تىڭداۋ ــ پاراساتتىلىقتى بويعا ءسىڭىرۋدىڭ ماڭىزدى جولدارىنىڭ ءبىرى.

  8.دەنە شىنىقتىرۋعا تاباندى بولۋ

  ۇنەمى ارەكەت جاساۋعا تاباندى بولاتىن جاقسى ادەتتى قالىپتاستىرۋ كەرەك. مەيلى سپورت زالىنا بارىڭىز نەمەسە ۇيىڭىزدىڭ ەسىك الدىندا جۇگىرىڭىز، بولمەڭىزدە بيلەڭىز، جۇمىستان ءتۇسىپ-شىققاندا ۆەلوسيپەد ءمىنىڭىز نەمەسە جاياۋ ءجۇرىڭىز....ءبارى دۇرىس تالعام.

  9. اقشانى دۇرىس باسقارۋدى ۇيرەنۋ

  كوپتەگەن ادامدار اقشانى قايدا جۇمساعاندىعىن بىلمەيدى، اقشانى دۇرىس باسقارۋ كوزقاراسى مۇلدە جوق.

  قارجىنى دۇرىس باسقارعان ادام عانا بايلىققا قول جەتكىزەدى.

  10.كەيۋدەن اۋلاق بولىپ، ءوزىن ساراپقا سالۋ

  ماسەلەگە جولىققاندا نازالانۋعا بولمايدى، بۇلاي بولعاندا تەك ءوزىڭىزدى عانا ازاپتايسىز.

  كوپ جاعدايدا ادام سەبەپتى ءوز بويىنان ىزدەپ، تاعى قانداي جەتەرسىز جاقتارى بار ەكەندىگىن سۇراپ وتىرۋى ءتيىس.

  11.اشۋشاڭ مىنەزدى تىزگىندەپ، مەيىرلى ادام بولۋ

  ادامنىڭ بارىندە مىنەز، سىڭارەزۋلىك بولادى، ءبىراق ادام ءوزىنىڭ مىنەزىن مەڭگەرە ءبىلۋى، اشۋىن باسقارلاردان الماۋى كەرەك. جامان مىنەز ماسەلەنى شەشۋى بىلاي تۇرسىن، قايتا ماسەلەنى كۇردەلەستىرىپ جىبەرەدى.

  ادام نەعۇرلىم كەمەلدى، مەيىرلى بولعان سايىن بۇل دۇنيەنىڭ جارقىن،ءلاززاتقا تولى ەكەندىگىن سەزىنەدى.

جاۋاپتى رەداكتور: ءاننا اكىمقان قىزى
  • لي كىچياڭ زۇڭلي مەملەكەتتىك ەكى ماجىلىسكە تىلشىلىك ىستەگەن جۇڭگولىق، شەتەلدىك تىلشىلەرمەن كەزدەستى ءارى سۇراۋلارىنا جاۋاپ بەردى
  • 13 - كەزەكتى مەملەكەتتىك حالىق قۇرىلتايىنىڭ 2 - ءماجىلىسى بەيجيڭدە جابىلدى
  • مەملەكەتتىك ساياسي كەڭەس 13 - كەزەكتى كوميتەتىنىڭ 2 - ءماجىلىسى جابىلدى
  • قاس-قاعىم ساتتەگى التاي