اعاجاي-التاي تورابى   ›   مادەنيەت ارناسى   ›   بىلگەنگە مارجان

جاقسى ويلاۋ جانە ونى دامىتۋدىڭ 5 ءتاسىلى

  «جاقسى ويلاڭىز سوندا ءسىزدى باقىت قۇشادى»- دەپ ءوز-ءوزىن دامىتاتىن بارلىق پسيحولوگيالىق كىتاپتاردا جاڭعىرىپ تۇراتىنداي. ءبىراق بۇل وڭاي نارسە ەمەس. بۇل قارەكەتتىڭ ۇستىندە جۇمىس جاسالۋ كەرەك، اۋىر جاتتىعۋلاردان كەيىن ءسىز كەز-كەلگەن قيىنشىلىققا جانە قيىن جاعدايلارعا قارسى تۇرا الاسىز، ءسىزدىڭ «مەنىڭ كوڭىل-كۇيىم جوق»-دەگەن سوزدىك قورىڭىزدان دا جوعالىپ كەتەدى. سىزدە بارلىعى ءازىر جانە ءسىز بارلىعىنا يە بولاسىز. باسقاشا ايتقاندا، جاقسى ويلاپ باستالعاننان، ءومىرىڭىز كۇرت وزگەرەدى. قالاي جاقسى ويلاۋدى دامىتۋعا بولادى.

  1. جاعدايدى ءتۇسىنۋ. الدىمەن سىزدە جامان وي قايدان كەلگەنىن دۇرىستاپ ويلانىڭىز. بالا كەزىڭىزدە ءسىزدى تەك قانا جامان جاققا قاراي باعىتتاعان بولار نەمەسە مۇمكىن ءسىز بارلىق جاعدايدا بۇكىل قوعامدىق كوز-قاراسپەن قارايتىن بولارسىز. سىزدەگى جامان ويدىڭ سەبەبىن انىقتاڭىز. مۇمكىن ءسىز ونى تاۋىپ الىپ، شەشىم شىعارارسىز، ءسىزدىڭ كوپ ويلارىڭىز - ءتىپتى شىندىققا جاناسپاس، قولدانىپ جۇرگەن كوپ سوزدىك قورلارىڭىز - ءتىپتى سىزدىكى ەمەس شىعار، ومىرلىك ۇستانىم كوبى وتكەن رەنىشتەردىڭ ناتيجەسى، ۇمىتسىزدىكتەردىڭ نەمەسە ساتسىزدىكتەردىڭ ارقاسى بولار.

  2. قارىم-قاتىناستى وزگەرتۋگە تىرىسىڭىز. جامان سەزىم نەمەسە جامان وي تۋدىراتىن نارسەلەرگە قارىم-قاتىناستى وزگەرتىڭىز. قارىم-قاتىناستى وزگەرتىپ- جاعدايدى وزگەرتىڭىز.

  3. وزىڭىزدەن سۇراڭىز: ءسىزدىڭ جامان ويىڭىزدان نە شىعادى؟! ول ءسىزدى ادەمى، مىقتى، باي جانە باقىتتى ەتە مە؟ جوق، ارينە. جاعىمسىز ويلارعا ەرىك بەرۋدىڭ پايداسى بار ما؟ ەگەر ءسىز جاقسى ويلاۋدى دامىتقىڭىز كەلسە، اقيقات تۋرالى ويىڭىزدى تۇبەگەيلى وزگەرتىڭىز شارت.

  4. كىشكەنتايدان باستاڭىز. ەگەر ءسىز سىناپ جانە بارلىق نارسەگە تەرىس باعا بەرۋگە ۇيرەنىپ قالساڭىز، وندا باسىندا ەشقانداي باعا بەرمەۋگە تىرىسىڭىز. ەگەر ءومىر سىزبەن ادىلەتسىزدىك جاساپ جاتىر دەپ ايتقىسى نەمەسە جاڭبىردىڭ استىندا قينالىپ قالساڭىز، تەز ارا دا جامان ويلاردى جەڭۋگە تىرىسىڭىز جانە سول كەزدە جاقسى نارسەلەر تۋرالى ويلانىڭىز.

  5. ەگەر ءسىز جاقسى ويلاۋدى دامىتقىڭىز كەلسە، وندا جاقسى سوزدەردى-جاقسى كوزقاراستى قولدانىڭىز. ولار سىزگە ءبىر قاتار ىشكى قيىنشىلىقتاردى شەشۋدە كومەك بەرەدى جانە ءسىزدى سەنىمدى ادام ەتەدى. ءار قانداي ادام ءۇشىن جاقسى ويلاۋ وتە ماڭىزدى. وكىنىشتىسى، ءار ءبىر كىسى كۇندەلىكتى كۇندەرى كۇننىڭ نۇرىنا نەمەسە وزدەرىنە كۇلە بەرمەيدى. ءوز وي-پىكىرلەرىڭىزدىڭ ۇستىندە جۇمىس جاساڭىز. بۇل قابىلەت ءسىزدى كۇشتىرەك، باقىتتى جانە ساۋ ەتەدى. ساتتىلىك تىلەيمىز جانە تۇيمەنى باسادى ۇمىتپاڭىز.

جاۋاپتى رەداكتور: ءاننا اكىمقان قىزى
  • ءار كۇنگە ارنالعان ءتيىمدى 8 داعدى
  • «شينجياڭدى قىستا ساياحاتتاۋــ جۇڭگوداعى قارلى مەكەن التايعا ساياحات» اتىنداعى قار-مۇز ساياحات بايلىعىن ۇگىتتەۋ-تانىستىرۋ جينالىسى التاي قالاسىندا وتكىزىلدى
  • التاي قالاسىنىڭ تۇنگى كورىنىسى
  • كوكتوعاي قالاشىعىنداعى تالات قىستاعىنىڭ «ەرتىس وزەنىندەگى ءبىرىنشى قىستاق» دەگەن داڭقى بار