اعاجاي-التاي تورابى   ›   مادەنيەت ارناسى   ›   دەنساۋلىق

قانداي قالىپتا ۇيىقتاعان زياندى ەكەنى بەلگىلى بولدى

  ىشپەن جاتىپ ۇيىقتاعان دەنساۋلىققا ءبىرشاما زيان كەلتىرۋى مۇمكىن. بۇنى امەريكالىق مايو كلينيكاسىنىڭ ساراپشى- سومنوگولتەرى انىقتادى. زەرتتەۋلەردىڭ ناتيجەسى بويىنشا مۇنداي قالىپتا ۇيىقتاۋ ارقا اۋرۋىنا، مويىن جۇلىنىنىڭ زاقىمدانۋىنا، تامىر مەن اياق- قولداردىڭ اۋرۋىنا اكەلىپ سوعادى. سونىمەن قاتار، ىشپەن جاتقاندا دەم الۋ قيىن بولادى. اسىرەسە جۇكتى ايەلدەرگە ىشپەن جاتىپ ۇيىقتاماۋعا كەڭەس بەرىلەدى. سەبەبى بۇل جاعدايدا قان اعىنى ناشارلايدى. ومىرتقاعا قاتتى كۇش تۇسىرمەۋ ءۇشىن جامباسقا جانە ءىشتىڭ استىنا دا جاستىق قويعان ءجون. سونداي- اق، استىعا قاتتى ماتراس توسەۋ كەرەك. عالىمدار بۇدان بولەك باس جانە مويىن ەركىن قوزعالۋى ءۇشىن ىڭعايلى جاعدايدا ۇيىقتاۋعا كەڭەس بەرەدى

جاۋاپتى رەداكتور: ءاننا اكىمقان قىزى
  • التىن كۇزدەگى التاي قالاسى
  • كولدەنەڭ قىستاعىنداعى شارۋالار شاتتىعى
  • قىزىلتاۋ شەكارا وتكەلى قوسكول جايلاۋىنىڭ كوركەم كورىنستەرىن تاماشالاڭىزدار!
  • تۇنىق سۋ، مول بالىق جانە قۋانىشتى بالىقشىلار